ラインや手紙。自分なりに工夫してみよう。一途に何かを実践するところに神仕組みを頂くと真光誌の寸教に。最初からあきらめていて、その努力すらしていなかったね。そばにいる次男には、かげからの手かざし実践だ。

令和6年3月15～17日、第151回上級真光研修会が愛和館でありました。みなさんに祈って頂いて、ようやくお許し頂いたと思っています。こ恩返しをさせて頂こうね。(^-^)

5年後を目指して、コツコツ努力してみよう。

体を動かす。スクワットしたり、ストレッチしたり。

電話でお世話

自分の生活のリズムを崩さないことが大事

流れに身を任すのもありでしょう。

逃げてばかりでは成長しない。

色んな人に助けられて有難いです。(^-^)

高いなら作ってみればいいじゃん。(^-^)

早く歩けた。(^-^) 歩くうちに体力がついてきたら、嬉しいな。

まわりの人を頼ろう

自然の流れに任せましょう

①姿勢に気を付ける ②減量する ③歩きやすい靴をはく

明るい色の洋服を身に付けよう。

最初はきつかったけど、歩くの段々、楽になってきた。

こつこつ出来ることを見つけよう。

何かあった時に相談したり、相談されたりできるように。

色んな考え方を学ぼう。 私はまだまだ世間知らず。

いかに効率的に仕事をするか。

撒かない種は咲かない。まずは種蒔き、そして、声かけ、水やり。あとは芽をだすのを、よりそって待つ。 急がば回れ。急いては事をしそんじる。

１人は気にかける

夜にお米食べるのは控えてみよう。

新しい事を学びに行ってみよう。(^-^)

糖尿病の症状

ご飯のかわりに豆腐を食べたら、お腹いっぱいに。お腹いっぱいたべながらも、少しずつ体重を減らしたな。

心を通わすことは大切。自分のことを気にかけてくれる人が１人でもいたら嬉しいじゃない。

日々の連絡をとりあう。

ピーナッツ食べたら、噛むからかな、腹持ちが良かった。(^-^)

玉子がゆをレンジで作ってみた。 普通に食べれます。 更年期なので、今までみたいに食べていたら、当然太ります。 少し、食べ物、食べ方、間食に気をつけてみよう。 動ける体を作るために。