2023-04-04 今日は久々の休み ゆっくりしたので、どこも痛くなくて、体が軽いです。昨日よく寝たからかな。睡眠大事だね。夕方カーブスにいったら、計測で筋力が増えて、体脂肪が減ってました。よしっ。スクワットも体操もしてるし、コツコツしてたら、自前のコルセットができるかも。(^-^)