全てが自分の思いどおりになる訳じゃない。自然の流れに身を任そう。

最近、浅い呼吸になっていた。 深呼吸をして。頭に体に酸素をとりとりこもう。

最近、肩こり頭痛がひどい。ついついコーヒーとおやつに走ってしまうので、水か白湯を飲まなきゃ、血液がどろどろになってるのかも。ついついケータイ小説読んで夜更かしがちだし。(^-^;

昨日は友達と隣町に新しくオープンした業務スーパーへ買い物に。安かった⤴️。 予算を決めて、週一くらい来たいな。 食費節約は我が家の課題です。

私の場合、ひふ炎がでて、体がかゆくなる。ストレスのもとは、手を離さなくては。免疫が下がるのかな。