2024-01-01から1年間の記事一覧
一番に大切に
自分の体のメンテナンスを。いつまでも、動けるでありたいから。
友達になろう。(^-^)
ラインや手紙。自分なりに工夫してみよう。一途に何かを実践するところに神仕組みを頂くと真光誌の寸教に。最初からあきらめていて、その努力すらしていなかったね。そばにいる次男には、かげからの手かざし実践だ。
令和6年3月15~17日、第151回上級真光研修会が愛和館でありました。みなさんに祈って頂いて、ようやくお許し頂いたと思っています。こ恩返しをさせて頂こうね。(^-^)
5年後を目指して、コツコツ努力してみよう。
体を動かす。スクワットしたり、ストレッチしたり。
電話でお世話
自分の生活のリズムを崩さないことが大事
流れに身を任すのもありでしょう。
逃げてばかりでは成長しない。
色んな人に助けられて有難いです。(^-^)
高いなら作ってみればいいじゃん。(^-^)
早く歩けた。(^-^) 歩くうちに体力がついてきたら、嬉しいな。
まわりの人を頼ろう
自然の流れに任せましょう
①姿勢に気を付ける ②減量する ③歩きやすい靴をはく
明るい色の洋服を身に付けよう。
最初はきつかったけど、歩くの段々、楽になってきた。
こつこつ出来ることを見つけよう。
何かあった時に相談したり、相談されたりできるように。
色んな考え方を学ぼう。 私はまだまだ世間知らず。
いかに効率的に仕事をするか。
撒かない種は咲かない。まずは種蒔き、そして、声かけ、水やり。あとは芽をだすのを、よりそって待つ。 急がば回れ。急いては事をしそんじる。
1人は気にかける
夜にお米食べるのは控えてみよう。
新しい事を学びに行ってみよう。(^-^)
糖尿病の症状
ご飯のかわりに豆腐を食べたら、お腹いっぱいに。お腹いっぱいたべながらも、少しずつ体重を減らしたな。
心を通わすことは大切。自分のことを気にかけてくれる人が1人でもいたら嬉しいじゃない。